El acné es una alteración de la piel y es cada vez más frecuente que, además de tener síntomas muy desagradables, afecta la imagen e influir en la autoestima. Además de en la adolescencia también aparece en la edad adulta y presenta complicaciones más o menos importantes. Afortunadamente existen soluciones para este problema

- La Limpieza: Para el cuidado normal de la piel, existen productos que limpian la epidermis de la impurezas y del exceso de sebo, sin ni irritar. Puedes elegir un jabón suave, un pan dermatológico, un gel espumoso o un leche y una loción desmaquillante que convienen apara las pieles grasas. Los chicos deben afeitarse lo menos frecuente posible y utilizar una espuma de afeitar que contenga un antiséptico.
También se recomienda lavarse el pelo por lo menos dos veces a la semana.

- Los Productos de cuidado y los Cosméticos:
Mientras que las pieles acneicas sean grasas, necesitan recibir una hidratación. En general vale una crema hidratante reguladora que matificará la piel. En caso de tratamiento por vía oral, el uso de una crema más rica puede a llegar a ser necesario.
El maquillaje también debe ser formulado para las pieles grasas, con agentes hipoalergénicos y no comedogenicos.

- La Protección al sol:
El bronceado puede ocultar el acné pero los beneficios son temporales. Al sol, una protección con índice alto es indispensable. Existen filtros solares adaptados a las pieles acneicas como un gel o una loción.

España es el país europeo con mayor porcentaje de personas que tienen el cabello graso, concretamente el 35% de la población.
Para estar linda uno de los puntos que mas debemos cuidar  es nuestro pelo, y tenerlo graso no da principalmente ese toque de belleza que buscamos por que debemos  tener en cuenta que un  cabello graso necesita ser lavado a diario y no es fácil de manejar. Siguiendo estos consejos puedes evita tener un cabello graso.                     

 1. Debes una alimentación sana y evitar comer alimentos que tenga exceso de   aceite.            2. Mantén regulado tu shampoo y si notas cambios bruscos puede ser hora de cambiarlo.

 Si es un problema puntual. 

3.  Lavado diario: si tiene la costumbre de lavar tu cabello con frecuencia, a veces el resultado puede ser que tu cabello pierda volumen si es el caso debes comprar un shampoo especializado para cabello graso.

4.  El agua caliente:   El agua muy  caliente no es recomendable para el cabello ni para la piel, mucho menos si tu cabello es graso, ya que  estimula mucho más la producción de las glándulas sebáceas. Usa agua tibia.  

Todos deseamos  el cabello que no tenemos. El o la que tenga una cabellera rizada la envidiaría una  lisa, y  las personas de cabello liso dañan con permanente para conseguir unas uniformes ondas. Todos los tipos de cabello pueden resultar bellísimos si se les aportan los cuidados apropiados y el primero de todos los constituye un buen corte de pelo.

Los rizos están siempre de moda. Teniendo en cuenta factores tan importantes como la personalidad y el estilo, las diferentes ondas se adaptan perfectamente a todos los gustos y necesidades.

Lo ideal para el cabello rizado y corto o media melena es usarlo simple es decir que se vea ligeramente  ondulado y da la sensación de pelo natural y con mucho volumen.  El rizo doble es la alternativa propuesta para el pelo largo ya que permite ajustar el cuerpo del rizo en función de la materia del cabello. De dinámico. Para transformar el pelo lacio en un cabello ligeramente ondulado se aplica la técnica Waving, que consigue aportar movimientos de ondas y efectos de volumen muy naturales al peinado.

En cuanto a coloración, ofrece una nueva técnica: la Tri-coloración: La mezcla de color, del castaño al rubio, aporta profundidad y dinamismo con tres matices distinto del cabello.

Para mantener un abdomen plano debemos tener una alimentacion

muy sana acompañada de una buena rutina de ejercicio.

Ejercicios:Haz abdominales, frontales y laterales, durante diez minutos al día y

verás como notarás los resultados en apenas un mes, También es importante hacer

los abdominales bien hechos, para esto te recomendamos o que tomes

lecciones con un entrenador personal o un vídeo de ejercicios siguiendo las instrucciones

paso a paso y los podemos acompañar con cremas reafirmantes y masajes en la zona abdominal

que también resultarán de lo más beneficiosos.

*Postura: Esto es muy importante, camina recta y con el abdomen contraído. Si te paras

mal y caminas con el abdomen abultado estarás creando un abdomen más grande.

Si necesitas refuerzo usa fajas.

*Dieta:  Evita las grasas aunque seas delgada y consume proteínas saludables.

*Hidratos de Carbono: Si haces ejercicios, comes saludable mente y aun tienes

un abdomen pronunciado vigila tu consumo de carbohidratos (pastas, harinas, azúcar, etc.)  

*Pilates: Esta nueva técnica esta creciendo en popularidad, se centra en trabajar los músculos

del torso y ayuda a desarrollar una postura correcta.

El té, la leche, la miel, el caviar, el cacao, el aceite de oliva, las uvas, el alga verde, la avena,

el ginseng, el regaliz, los frutos del bosque o la soja son algunos de los ingredientes

más habituales de los exclusivos tratamientos cosméticos que luchan para retrasar el envejecimiento.

*El Cacao:

en varias ocasiones hemos escuchado que el cacao engorda pero hoy en dia los estudios

demuestran que no es asi ya que ahora se utiliza para adelgazar gracias a su

su gran capacidad para activar el proceso de lipólisis y potenciar el proceso natural

de la eliminación de las grasas. ademas este posee una gran cantidad de vitaminas

A, B, C, D, E y K, acompañadas de aminoácidos son la encargadas de reestructurar ,

y fortalecer la piel.

*La Leche :

contiene hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y mucho calcio.

En las fórmulas cosméticas se emplea para dejar la piel suave, flexible y firme,

ya que el suero lácteo estimula la producción natural de colágeno.

La firma Lactovit, que en todas sus fórmulas incluye las bondades de la leche,

posee una crema hidratante corporal muy fácil de aplicar.

Con el deseo de retrasar el envejecimiento, se han puesto de moda numerosos tratamientos antiedad, debido a que según declaran una gran parte de investigadores, “el envejecimiento está causado en gran parte por el descenso en la producción de ciertas hormonas”. Esto ha derivado en que muchos hombres y mujeres opten por consumir hormonas, tales como estrógenos, progesterona o testosterona por mencionar algunas. Este tipo de terapias pueden parecer beneficiosas, pero no están exentas de efectos secundarios.

La “Maca Andina” es una raíz que crece en las planicies más altas de los Andes peruanos y cuyas propiedades han despertado el interés de muchos investigadores.

Esta raíz contiene sustancias naturales que estimulan el hipotálamo y la pituitaria, glándulas que activarán y equilibrarán al completo el sistema hormonal, regulando y devolviendo un funcionamiento saludable a ovarios, testículos, tiroides, adrenales y páncreas.
La Maca es conocida como un “adaptógeno”, lo que significa que puede ofrecer beneficios a cualquier edad y que trabaja en armonía con el organismo equilibrando de forma paulatina y gradual el sistema hormonal, actuando como refuerzo del sistema endocrino e inmune. Con el fin, en definitiva, de mejorar la salud corporal. SEGUIR LEYENDO ….